¿Qué tan adicto eres...?

¿Qué tan adicto eres...a tu química emocional? 

Uno de los primeros aspectos básicos que les enseñamos a los alumnos en nuestros talleres de neuroentrenamiento es que nuestro comportamiento es antecedido por una emoción, que a su vez ha gatillado la descarga en nuestro torrente sanguíneo de una serie de químicos cuya constitución dependerá del tipo de emoción que nos embarga. 

A su vez esa emoción es el resultado del tipo de pensamiento que hemos memorizado a lo largo de nuestra vida al enfrentar distintos estímulos que percibimos desde  nuestro entorno.

La repetición de esa cadena (pensar- sentir- actuar) se transforma en una adicción química emocional. En otras palabras, nuestras células se vuelven adictas a ese desayuno de neurotransmisores que le damos diariamente.

¿Cómo intervenir ese ciclo adictivo que nos dificulta cambiar?

A pesar de los grandes esfuerzos que hacemos por cambiar nuestra conducta y resultados, nos damos cuenta que terminamos haciendo lo mismo de siempre o experimentamos cambios muy lentos o muy pobres.

Si queremos liberarnos de la adicción a la química emocional que domina nuestra vida debemos aprender a utilizar este regalo de la evolución que se llama lóbulo frontal. Los lóbulos frontales (el plural es debido a que existe uno en cada hemisferio cerebral) están vinculados con la personalidad. Esta zona del cerebro tiene que ver con nuestra manera personal de regular la conducta, controlar nuestros impulsos, hacer elecciones complejas y planificar el futuro. Aquí radica el YO.

¿Cómo está funcionando el tuyo?

Contesta una pequeña encuesta que está al final de este artículo para que obtengas una aproximación inicial del estado de actividad de tus lóbulos frontales y el efecto sobre "cómo estás siendo".

Envíanos tu puntaje a neurociencia7aplicada@gmail.com y te enviaremos GRATIS un Reporte con tres consejos para activar esta zona cerebral.

También puedes participar en nuestras jornadas y cursos para obtener un dominio y control más profundo de tus lóbulos frontales. 

Si no tomas control de ellos, seguirás perdiendo tiempo y dinero en intentar cambiar tu comportamientos y en tratar de alcanzar una vida con mayores satisfacciones.

DIAGNOSTICO DE ACTIVACION DEL LOBULO FRONTAL

Anote frente a cada frase el puntaje siguiente, según su grado de conformidad con lo que se expone:

1             Nunca

2             En contadas ocasiones

3             50% del tiempo

4             La mayor parte de las veces

5             Siempre

Finalmente sume el puntaje 

¡SEA HONESTO CON UD.!

NO EVALUE SEGÚN LO QUE CREE QUE DEBERIA SER, SINO LO QUE UD. REALMENTE HACE O LO  REPRESENTA

1.       Me reconozco apático y perezoso

2.       Tengo tendencia a distraerme rápidamente

3.       Soy exageradamente emocional

4.       Soy mentalmente rígido, generalmente yo tengo la razón

5.       Soy incapaz de terminar tareas o acciones comprometidas

6.       No tengo planificado con cierto detalle lo que haré más allá de 2 años

7.       Me cuesta aceptar visiones o posturas distintas a las propias

8.       No logro mantener dietas ni planes de ejercicios cuando me lo he propuesto

9.       No puedo mantener la “mente fría” bajo condiciones de estrés o presión

10.   Soy desorganizado

11.   Soy seguidor de otras opiniones y personas. Me cuesta tener y mantener una opinión propia.

12.   Soy impulsivo

13.   Soy poco empático

14.   Soy aburrido y desmotivado

15.   Normalmente mi conducta no es lo que yo desearía para mi

16.   Soy rutinario la mayor parte del tiempo

17.   Me cuesta darle la razón a alguien que me dice algo distinto a lo que yo pienso.  

RECUERDA: Envíanos tu puntaje a neurociencia7aplicada@gmail.com y te enviaremos GRATIS un Reporte con tres consejos para activar esta zona cerebral.

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